s

Эмоциональный интеллект (EQ) – это умение распознавать, понимать и управлять как собственными эмоциями, так и эмоциями окружающих. Это умение критически важно для конструктивного межличностного общения и качественной адаптации в социальной среде. Эмоциональный интеллект и любопытная информация по этой теме для вас по ссылке https://hr-leader-blog.mangogames.ru/emocionalnyy-intellekt-upravlyaya-razvivay/ – там представлены специализированные упражнения для развития EQ, дается список литературы и предоставляется возможность пройти тест онлайн и абсолютно бесплатно!


Почему же эмоциональный интеллект настолько важен

Высокое значение EQ помогает людям гораздо лучше понимать личные чувства и чувства других людей, что помогает более продуктивному взаимодействию и разрешению конфликтных ситуаций. И поэтому на сегодняшний день очень многие компании обращают внимание на показатель EQ при приеме на работу новых сотрудников, а также повышении в должности уже работающих в компании специалистов.

Так почему же эмоциональный интеллект так важен? Вот только часть ключевых аспектов:

• Улучшение межличностных взаимоотношений. Лица с высоким EQ умеют находить общий язык с другими людьми, что способствует укреплению профессиональных и дружеских отношений.
• Повышение продуктивности на работе. Руководство и сотрудники с высоким EQ намного лучше справляются с управлением стрессами, принятием решений и мотивацией коллектива.
• Снижение уровня стресса. Способность управлять собственными эмоциями позволяет избегать чрезмерного стресса и сохранять спокойствие в сложнейших ситуациях.
• Личностный рост и саморефлексия. Высокий Показатель EQ благоприятствует лучшему пониманию своих сильных и слабых сторон, что помогает в личностном развитии и самосовершенствовании.


Как можно установить уровень EQ

Для оценки показателя собственного EQ вы можете пройти Тест Холла на эмоциональный интеллект. Данный тест включает в себя вопросы, ориентированные на установление ваших навыков различать и понимать свои эмоции, а также управлять ими. Пройдя данный тест, вы сможете получить представление о своем текущем уровне эмоционального интеллекта и сможете определять сферы для саморазвития.

Эмоциональный интеллект – это ключевой навык, который помогает в профессиональной и личной жизни. Постоянно развивая его, вы сумеете укрепить свои отношения, снизить уровень стресса и достичь большего успеха в профессиональной деятельности!